Todos/as sufrimos en algún momento algún evento inesperado y estresante en nuestra vida. No necesariamente tiene que ser algo malo, como...

Hay personas abiertamente traicionadas por la pareja que no creen que el compañero sea infiel; historias de amor ya desgastadas en las...

El estrés es la respuesta de nuestro organismo cuando percibe que estamos desbordados ante una determinada situación, siendo un proceso...

Consecuencias negativas del perfeccionismo Hoy te invito a que observes si te sientes identificado con algunas de las consecuencias que...

¿Alguna vez has sentido envidia de personas que tienen un trabajo que está genial, un trabajo que les llena, del que se sienten...

Qué es un bloqueo emocional Cuando una experiencia nos afecta emocionalmente mucho, nuestra psique activa un mecanismo de defensa que nos...

Tener un buen descanso es fundamental para nuestra salud, al igual que mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente. Una...

Seguramente ya habrás oído sobre el libro de los cuatro acuerdos de la sabiduría tolteca, una práctica para la liberación personal. Los...

Como padres es imprescindible que entendamos las emociones negativas para saber que son necesarias para poder avanzar en la vida. Las...

El poder de la gratitud es infinito y los beneficios de tener una actitud de gratitud te puede traer mejoras en cada aspecto de tu vida....

Una sola decisión puede cambiarte toda una vida: puedes ser atleta, o morir de un infarto; saberte de arriba a abajo tus números de...

El amor propio es el primer paso para cualquier tipo de crecimiento, el poder del amor propio es infinito. En este artículo conoceremos...

Los orígenes de la Pascua La Pascua, quizá la fecha más importante del calendario cristiano, se conoce en gran parte del mundo como la...

Hoy en día, hay muchas personas que meditan, incluyendo probablemente algunos de sus conocidos; pero hubo un tiempo en que esta práctica...

Es necesario cultivar la inteligencia emocional para lograr la felicidad y la satisfacción personal. La inteligencia emocional es la...

No se trata tanto de cómo curar la ansiedad, ya que no es en sí una enfermedad. Pero sí puedes transformarla y empezar a sanar....

Bill Gates una vez dijo: "No te compares con nadie en este mundo. Si lo haces, te estás insultando." Theodore Roosevelt decía que la...

Definición de Autoestima: ¿Qué es la autoestima realmente? La autoestima es la valoración subjetiva que tiene una persona sobre sí misma....

Experimentar ansiedad de forma ocasional no es necesariamente algo negativo. Nos indica que le damos valor a aquello que nos produce esa...

Siempre hemos escuchado al final de los cuentos o las películas románticas la frase: “Y fueron felices para siempre”… Pero, ¿es esto...